Los cambios en primera persona

Este año he tenido muchos cambios al mismo tiempo a nivel laboral. Algunos de estos cambios han sido: cambio en los programas informáticos que uso en línea con la transformación digital de la empresa para la que trabajo, cambios en la estructura de la organización, cambio en la forma de comunicación con mis potenciales clientes […]

Miedo a la soledad

¿Cuántas de nosotras no hemos mantenido alguna vez una relación abocada al fracaso pero por miedo a estar solas hemos seguido en ella? Lo principal si no tenemos una relación de pareja es la aceptación de que estamos solas, no pasa nada por no estar con nadie. Podemos llevar una vida plena y feliz sin […]

Una lucha sin fín

  Las Naciones Unidas en 1975 institucionalizó el Día Internacional de la Mujer para conmemorar nuestra lucha y nuestra participación en la sociedad. A lo largo de los años hemos ido ganando en derechos y libertades, pero también es verdad que aún falta mucho por hacer. A pesar de esos “avances” todavía seguimos hablando de […]

Igualdad de género y lo que debemos de saber

¿Qué es la igualdad de género? Según Naciones Unidas, la igualdad de género se refiere a “la igualdad de derechos, responsabilidades y oportunidades de las mujeres y los hombres, y las niñas y los niños”. Por tanto, el sexo con el que hayamos nacido nunca va a determinar los derechos, oportunidades y responsabilidades que podamos […]

5 pasos para superar los momentos difíciles

Las siguientes recomendaciones nos pueden ayudar a superar una dificultad: 1.- La felicidad está hecha de pequeños momentos Si tuviéramos siempre felicidad nos acostumbraríamos a ella y la valoraríamos. Gracias a que vivimos momentos difíciles y períodos de dificultad podemos apreciar los momentos de felicidad. 2.- Los errores son buenos maestros Muchas veces la mayoría […]

5 Pasos para mejorar tu autoestima

La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica. La autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de características mentales, corporales y  espirituales que forman la […]