Una lucha sin fín

  Las Naciones Unidas en 1975 institucionalizó el Día Internacional de la Mujer para conmemorar nuestra lucha y nuestra participación en la sociedad. A lo largo de los años hemos ido ganando en derechos y libertades, pero también es verdad que aún falta mucho por hacer. A pesar de esos “avances” todavía seguimos hablando de […]

Igualdad de género y lo que debemos de saber

¿Qué es la igualdad de género? Según Naciones Unidas, la igualdad de género se refiere a “la igualdad de derechos, responsabilidades y oportunidades de las mujeres y los hombres, y las niñas y los niños”. Por tanto, el sexo con el que hayamos nacido nunca va a determinar los derechos, oportunidades y responsabilidades que podamos […]

5 pasos para superar los momentos difíciles

Las siguientes recomendaciones nos pueden ayudar a superar una dificultad: 1.- La felicidad está hecha de pequeños momentos Si tuviéramos siempre felicidad nos acostumbraríamos a ella y la valoraríamos. Gracias a que vivimos momentos difíciles y períodos de dificultad podemos apreciar los momentos de felicidad. 2.- Los errores son buenos maestros Muchas veces la mayoría […]

5 Pasos para mejorar tu autoestima

La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica. La autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de características mentales, corporales y  espirituales que forman la […]

Ser único, ese es el reto

Ser único, ese es el reto Ya desde la adolecencia tenemos una necesidad impetuosa de distinguirnos de los demás: familiares, amigos, etc y al mismo tiempo nos surge el deseo de pertenecer al grupo de amigos, ser aceptados por ellos, formar parte de esa “tribu”. Este anhelo de individualidad que nos persigue muchas veces, choca […]